2012年09月03日
ながらエクササイズでインナーマッスルを特訓中！
今年のなつに油断したせいか、体重が5キロほど太ってしまいました、、、
これは超ピンチです！なんとかしないと秋冬ものが着れない状態になってしまうとピンチなので、雑誌にのっていたながらエクササイズを実践中です。
ながらというのは〇〇しながらという意味で、テレビをみながらだとか、音楽を聴きながらとかでも、できるというのがミソなんでうすね！
私はテレビを見ながら足をあげさげしたり、お腹のマッサージをもみほぐしたり、いろいろやっています。
これでなんとか挽回しないと～です！！
これは超ピンチです！なんとかしないと秋冬ものが着れない状態になってしまうとピンチなので、雑誌にのっていたながらエクササイズを実践中です。
ながらというのは〇〇しながらという意味で、テレビをみながらだとか、音楽を聴きながらとかでも、できるというのがミソなんでうすね！
私はテレビを見ながら足をあげさげしたり、お腹のマッサージをもみほぐしたり、いろいろやっています。
これでなんとか挽回しないと～です！！
Posted by rumi at 05:08│Comments(0)
│美容
